Zaden en pittenbrood (met gedroogd fruit)
- 135 gram zaden
- 90 gram ongebroken lijnzaad
- 145 gram havervlokken
- 75 gram noten naar keuze
- 2 eetlepels hennepzaad of chiazaad
- 3 eetlepels psyllium huskpoeder
- 1 theelepel zeezout
- 1 eetlepel honing naar smaak
- 3 eetlepels kokosolie
- 400 milliliter lauw water
- voor de zoete variant toevoegen:
- 1 eetlepel kokosmeel
- handje rozijnen
- 10 gedroogde abrikozen
- 8 dadels
- handje cranberries alles in stukjes gesneden
- 1 eetlepel koekkruiden of kaneel
- 1 grote mengkom
- stevige grote lepel
Hieronder kunt uw aangeven wat er volgens jou niet klopt aan de allergie informatie van dit recept,
wij doen onze best de informatie bij te werken waardoor ons allergie filter alleen nog maar beter word.
