Heerlijke courgette
- Herkomst Nederland
- Categorie Groentegerechten
- Bereiden
- Kookboek van Pics
- Schrijf een review
Keukenspullen
- Pan
Bereidingswijze
- In een (anti-aanbaklaag)pan verwarm je de en daarna voeg je de en toe.
- Op een hoog vuur snel om en om bakken.
- En meteen daarna voeg je de toe en weer snel om en om bakken.
- voeg de balsamico toe, ik doe ongeveer 1 eetlepel, en de .
- Weer snel om en om bakken.
- laat niets aanbranden, dat verpest de smaak.
- alles bakken en om en om blijven roeren tot de groenten beetgaar zijn.
- Van het vuur halen en meteen serveren.
- Heerlijk!
Ook lekker om te maken
-
Recept
Komkommersalade met courgette, wortel en fruit430m
-
Recept
Geroerbakte Courgette420m
-
Recept
Groentemix van aubergine, courgette, rode paprika en groene olijven41u10m
-
Recept
Gevulde courgette410m
-
Recept
Gevulde paprika met courgette en champignons430m
-
Recept
Courgette met ui en tomaat435m
Voedselallergie informatie
Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- suiker past niet in een suiker-arm dieet.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Sporen van mosterd kunnen voorkomen in balsamico-azijn
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in balsamico-azijn en suiker
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- zout past niet in een zoutarm dieet.
Reacties op dit recept
Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten
Voedingswaardetabel
Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.
Per persoon | Dagelijks Aanbevolen | Recept Totaal | |
---|---|---|---|
Calorieën | 142 kcal | 7% | 142 kcal |
Vetten | 20 g. | 28% | 20 g. |
Waarvan verzadigd | 0 g. | 0% | 0 g. |
Waarvan onverzadigd | 0 g. | 0% | 0 g. |
Cholesterol | 0 g. | 0% | 0 g. |
Zout | 0 g. | 0% | 0 g. |
Koolhydraten | 1 g. | 0% | 1 g. |
waarvan Vezels | 0 g. | 0% | 0 g. |
waarvan Suikers | 0 g. | 0% | 0 g. |
Proteinen | 0 g. | 0% | 0 g. |
Vitamine A | 0 µg. | 0% | 0 µg. |
Vitamine C | 0 mg. | 0% | 0 mg. |
Calcium | 0 mg. | 0% | 0 mg. |
Ijzer | 0 mg. | 0% | 0 mg. |