Herkomst India
Categorie Gevogelte
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
Tandoori recepten
4 porties
Bereiden 40 min.
Kookboek van sjerrel
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

8 eetlepels Indiase currypasta (tandoori, pot a 383 gram)
200 milliliter volle yoghurt
6 eetlepels zonnebloemolie
2 schaaltjes drumsticks (a 5 stuks)
2 teentjes knoflook
2 pakken naanbrood naturel (a 280 gram)
1 rode paprika
2 zakken spinazie (a 300 gram)

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Wok
Braadpan
Pan
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Tandooripasta met 2 eetlepels yoghurt(200 milliliter) en 1 eetlepel olie mengen.
Drumsticks(2) insmeren met mengsel en minimaal 10 min.
laten intrekken (liefst enkele uren).
Oven op 200 ºC voorverwarmen.
In braadpan 3 eetlepels olie verhitten en drumsticks(2) rondom bruinbakken.
Met deksel schuin op pan drumsticks(2) in 20 min.
gaarbakken.
Knoflook pellen en 1 teentje boven rest van yoghurt(200 milliliter) uitpersen.
Yoghurt(200 milliliter) met zout en peper op smaak brengen.
Naanbrood volgens gebruiksaanwijzing in oven verwarmen.
Paprika(1 stuk) schoonmaken en in reepjes snijden.
Rest van knoflook snipperen.
In wok knoflook en paprika(1 stuk) in rest van olie 1 min.
fruiten.
Spinazie(2 zakken) in delen toevoegen en al omscheppende bakken.
Met zout en peper op smaak brengen.
Kip met yoghurtsaus, naanbrood en spinazie(2 zakken) serveren.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	1442 kcal	72%	5768 kcal
Vetten	149 g.	212%	596 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	5 g.	2%	20 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Tandoori drumsticks met spinazie