Herkomst Haiti
Categorie Rijstgerechten
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 30 min.
Kookboek van lekker_koken
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Wok
Koekenpan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Snijd de kipfilet(400 gram) in lange repen en marineer ze 10 minuten in de sojasaus(2 eetlepels).
Schil de mango(1 stuk) en snijd het vruchtvlees in kleine blokjes.
Maak het pepertje schoon en hak het fijn.
Hak de koriander(8 takjes) fijn.
Kook de rijst(400 gram) gaar in water met zout(1 stuk) volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
Haal intussen de repen kipfilet(400 gram) door het losgeklopte eiwit en vervolgens door het sesamzaad(100 gram).
Verhit een scheut olie in een koekenpan of wok.
Bak de repen sesamkip in enkele minuten goudbruin en gaar.
Voeg de inhoud van de pot saus toe en laat het geheel 2 minuten zachtjes koken.
Meng de rijst(400 gram) met de mango(1 stuk), peper en koriander(8 takjes) en serveer met de sesamkip in saus.

Ook lekker om te maken

Recept

Gevulde paprika's met kip Hawai

4
15m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	1658 kcal	82%	6632 kcal
Vetten	28 g.	41%	112 g.
Waarvan verzadigd	1 g.	5%	4 g.
Waarvan onverzadigd	2 g.	6%	8 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	83 g.	31%	332 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Sesamkip Hawaï