Kruidige couscoussalade

• Herkomst Marokko
• Categorie Maaltijdsalades
• 4 porties
• Bereiden 15 min.
• Kookboek van ikooi
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 300 gram couscous
• 2 - 4 theelepel paprikapoeder
• 2 - 4 theelepel kerriepoeder
• olijfolie
• 3 paprika's (liefst verschillende kleuren)
• 1 rode ui
• 1 - 2 blikjes tonijn
• peper, zout

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

1. Doe de couscous(300 gram) in een schaal.
   Strooi hier het paprikapoeder(3 theelepels) en de kerrie overheen en roer met een vork goed door, zodat het goed gemengd is.
   Giet kokend water over de couscous(300 gram) en roer regelmatig om met een vork.
2. Voeg op het laatst een scheutje olijfolie(1 stuk) toe.
   Snij de paprika's(3) in blokjes.
   Snipper de rode ui(1 stuk) zo fijn mogelijk.
   Giet de tonijn(1,5 blikjes) goed af en roer los met een vork.
   Meng alles door de couscous(300 gram) en breng op smaak met peper(1 stuk) en zout.

Ook lekker om te maken

• Recept
  De allerlekkerste tabouleh (couscoussalade) op Sara's manier
  4
  10m
• Recept
  Couscoussalade
  4
  10m
• Recept
  Couscoussalade
  4
  1u

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in couscous
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  tonijn is niet geschikt voor een vis-intollerantie
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Kruidige couscoussalade
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek