Heerlijk eenvoudig vispannetje

• Herkomst Belgie
• Categorie Vis en schaaldieren
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• Vispannetje recepten
• 4 porties
• Bereiden 40 min.
• Kookboek van sanneken
• 12 reviews

Ingrediënten

• vis naar eigen smaak (wij gebruiken 3 stuks van 100 gram kabeljauw diepvries en 1 stuk van 150 gram roze zalm diepvries en wat scampi's)
• 125 milliliter room (mag gerust light zijn)
• 3 preiwitten, fijngesneden
• 4 wortels, fijngesneden
• 3 eetlepel van een blik kreeftenroomsoep van Knorr
• 2 visbouillonblokjes
• peper en zout
• gruy?rekaas ter afwerking

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Oven

Bereidingswijze

1. Maak de groentjes schoon, snijd ze fijn en stoof ze in een beetje boter.
2. Kruid met peper en zout(1 stuk).
   
   Kook de vis gaar in water met de 2 visbouillonblokjes en laat uitlekken
   
   Giet 50 mililiter kookvocht in een maatbeker, voeg er het doosje room(125 milliliter) aan toe en 3 eetlepels uit het blik kreeftenroomsoep.
3. Klop alles goed door elkaar.
4. Dit is de saus.
   
   Schik de gestoofde wortels(4) en prei in een ovenschotel.
   Leg hierop de stukken vis die je eventueel in kleinere stukjes hebt verdeeld en overgiet met de saus.
5. Nu kan je eventueel garnalen toevoegen.
   Werk af met gruyèrekaas en zet 15 min.
6. in een voorverwarmde oven van 250 graden C.
7. zodat de saus even kan koken en de kaas kan smelten.
8. Zet de laatste 5 min.
9. de grill aan.
   
   Op dienen met rijst, puree, frietjes of pasta!
   Héél lekker en weinig werk aan. . .
10. smakelijk!

Ook lekker om te maken

• Recept
  Kabeljauw met heerlijk sausje
  4
  15m
• Recept
  Vispannetje
  4
  25m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  room is niet geschikt voor een koemelk-intollerantie
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  room is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  kabeljauw is niet geschikt voor een vis-intollerantie
• Zoutarm
  peper en zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (12)

Heerlijk eenvoudig vispannetje heeft een gemiddelde waardering gekregen van 9.8 / 10 in 12 recensies
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Heerlijk eenvoudig vispannetje
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (12)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek