Ingrediënten

personen+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Koekenpan
Pan
Plank
Keukenpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verhit de olie(1 eetlepel) in een grote koekenpan en bak hierin de ham op lage stand krokant.
Laat de ham uitlekken op keukenpapier.
Rooster de pijnboompitten(20 gram) in dezelfde pan.
Snij de meloen horizontaal door, leg ze met het snijvlak omlaag op een plank en snijd zo de schil rondom af.
Verwijder de pitten met een lepel.
Snij de meloenhelften in plakken.
Haal de buitenste bladeren van de witlof(2) weg en snij de harde kern eruit.
Haal de witlofbladeren los.
Klop de balsamicoazijn(1 eetlepel) los met de honing(1 theelepel) en de olie(1 eetlepel).
Breng de dressing op smaak met zout en peper.
Schep de dressing door de witlof(2) en verdeel de witlof(2) over 4 borden.
Verdeel de meloen, ham en pijnboompitten(20 gram) erover.
Druppel nog wat van de dressing eroverheen.

Ook lekker om te maken

Recept

Rucola met grapefruit en parmaham

4
15m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per personen	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	132 kcal	6%	528 kcal
Vetten	10 g.	14%	40 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	4 g.	1%	16 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Cantaloupemeloen met krokante parmaham