Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Keukenpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Pel de teentjes knoflook, hak ze fijn en kneed ze door het gehakt(500 gram).
Schil 1 banaan en prak hem fijn.
Kneed de banaan, eieren(2), het paneermeel(4 eetlepels) en de mosterd(1 theelepel) door het gehakt(500 gram).
Breng het op smaak met paprikapoeder(1 theelepel) en tabasco.
Vorm met natte handen balletjes van het gehakt(500 gram) en bak ze in de boter rondom bruin en gaar, laat ze op keukenpapier uitlekken.
pel en snipper de uien(2), Bak ze in het bakvet glazig.
Voeg de tomaten(1 pakje) toe en laat de saus op laag vuur pruttelen.
Schil de mango(1 stuk), verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in stukjes.
Roer ze door de saus en voeg naar smaak suiker(1 stuk), zout(1 stuk), peper(1 stuk) en citroensap toe.
Spoel de peterselie(0.5 bosjes) af en snijd hem fijn.
Roer de peterselie(0.5 bosjes) door de saus.
Pel de andere 2 bananen(3), snijd ze in plakjes en druppel er wat citroensap over.
Rijg de gehaktballetjes en de plakjes banaan om en om aan satéprikkers.
Serveer met de saus.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	523 kcal	26%	2092 kcal
Vetten	32 g.	46%	128 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	11 g.	4%	44 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Banaan-gehaktspiesjes voor kinderparty