Aardappel-tonijnsalade met sperziebonen en cherrytomaatjes

• Herkomst Nederland
• Categorie Maaltijdsalades
• Tonijnsalade recepten
• 4 porties
• Bereiden 1 uur en 10 min.
• Kookboek van lucyvader
• 1 reviews

Ingrediënten

• 500 gram aardappelen
• 2 blikjes tonijn in olie
• zout
• 250 gram sperziebonen
• 1 prei
• 1 eetlepel citroensap
• 2 teentjes knoflook
• 250 gram cherrytomaatjes
• 3 eetlepels basilicum

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Zeef

Bereidingswijze

1. Schil de aardappelen(500 gram) en snijd ze in blokjes.
2. Kook ze in water met zout(1 stuk) in 15 minuten gaar, giet ze af en laat ze uitdampen.
3. Maak de sperzieboontjes schoon en breek ze in stukjes.
4. Snijd de prei(1 stuk) in dunne ringetjes.
5. Hak de knoflook fijn.
6. Snijd de tomaatjes in vieren.
7. Kook de sperzieboontjes in water met zout(1 stuk) in 15 minuten gaar.
8. Spoel ze af met koud water en laat ze uitlekken.
9. Laat de tonijn(2 blikjes) uitlekken en vang 4 eetlepels olie op.
10. Leg de prei(1 stuk) in een zeef, overgiet het met kokend water en laat het uitlekken.
11. Schep alle ingrediënten met citroensap(1 eetlepel), knoflook, tomaatjes en basilicum door elkaar en laat de salade 30 minuten intrekken.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Aardappel-tonijnsalade
  4
  40m
• Recept
  Tonijnsalade
  4
  25m
• Recept
  Witlof-tonijnsalade speciaal
  4
  15m
• Recept
  Pennesalade met cherrytomaatjes
  4
  45m
• Recept
  Kriel-tonijnsalade
  4
  20m
• Recept
  Tonijnsalade met cashewnootjes
  4
  5m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  tonijn is niet geschikt voor een vis-intollerantie
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (1)

Aardappel-tonijnsalade met sperziebonen en cherrytomaatjes heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Aardappel-tonijnsalade met sperziebonen en cherrytomaatjes
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (1)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek