Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Benodigdheden :
Linzen(1 zak) uit de natuurwinkel?
Rode linzen(1 zak) moet je 20 minuten koken en die worden papperig, groene linzen(1 zak) moet je 40 minuten koken en dan heb je nog linzen(1 zak) maar dan moet je er geen zout of bouillon bijvoegen want dan wordt het alsnog papperig.

Terwijl je de gewassen linzen(1 zak) laat koken in ruim water fruit je een grote ui.
Daar doe je een eetlepel kerriepoeder(1 stuk) bij en dat fruit je zacht mee.
Dit voeg je toe aan de volledig gekookte linzen(1 zak) (zie verpakking)
Daarna doe je er groentebouillontabletten bij en een blikje cocosmelk.

Eventueel naanbrood erbij doen en smullen maar!

Variaties op Indiase linzensoep

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Indiase linzensoep
Variatie	Aantal	Gang
Indiase linzensoep	1	Soepen

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (1)

Indiase linzensoep heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Wat is de inhoudsmaat kokosmelk die je nodig hebt?

ArabQueen 30 september 2013

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	76 kcal	3%	304 kcal
Vetten	4 g.	6%	16 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	4 g.	1%	16 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Indiase linzensoep