MijnReceptenboek

Populair deze week

    Zoek in alle recepten →

    Zoeken werkt ook op ingrediënt: typ pompoen en je krijgt elk recept waar pompoen in zit.

    Boodschappenlijst

    De lijst volgt wat je op de receptpagina hebt aangepast: weggelaten ingrediënten staan er niet in, vervangen ingrediënten met hun vervanger.

    Zet MijnReceptenboek op je beginscherm

    Geen appstore, geen download van tachtig megabyte
    • Je receptenboek werkt offlineBewaarde recepten en je boodschappenlijst blijven bereikbaar in een keuken zonder bereik.
    • Kookmodus op volledig schermGeen adresbalk, geen advertenties, en het scherm blijft aan terwijl je kookt.
    • Timers gaan doorOok als je de app wegklikt om iets op te zoeken.
    • Opent direct vanaf je beginschermAls elke andere app, maar altijd de nieuwste versie.

    Welkom terug

    Je allergieën, porties en receptenboek reizen met je mee

    of met e-mail

    Wachtwoord vergeten?

    Je smaakprofiel, allergieën en porties worden bij je account bewaard — niet in deze browser. Log je op je telefoon in, dan staat alles er ook.

    Ingelogd als . Voorkeuren staan aan je account vast, niet aan deze browser.

    Culinaire column · maart 2014

    Graat uit m'n lijf

    Hilde, de columniste van MijnReceptenboek.nl

    Vis is hip. Het is lekker, lichtverteerbaar en bevat veel goede voedingsstoffen. Was het vroeger echt 'armenvoedsel' en werd het vooral gegeten als er geen geld voor vlees was, nu is het de omgekeerde wereld. Gelukkig is er een plek waar het nog redelijk betaalbaar is: de markt.

    'Lekkere haring, één eurootje! Mevrouwtje, ook nog een zalmmootje erbij doen? Goed voor de omega-3, hè.' Die visboer op de weekmarkt weet me altijd weer te verleiden tot meer aankopen dan op mijn lijstje staat. Inderdaad, op de markt is je gulden een daalder waard, maar die man doet iets waardoor ik steeds weer met zakken vol - en broekzakken leeg omdat ik voor vier daalders aan bestellingen doe - naar huis ga. Het kost me een rib, of in dit geval een graat, uit mijn lijf.

    Maar ach, wat maakt het ook uit. Vis is namelijk hartstikke goed en in de meeste gevallen duurzaam gevangen. Hebben die beestjes een beter leven gehad met véél meer ruimte dan de plofkippen die ik anders misschien had gekocht bij de supermarkt.

    Bovendien kun je nog gevarieerder eten met vis dan met vlees. En dan hoeft het niet eens heel duur te zijn met zalm of andere soorten uit het 'hoge segment'. Nee, met een scholfilet, tong, gerookte makreel of de 'gewone' kabeljauw kom je ook al een heel eind. Bijvoorbeeld in een salade, op brood of bij groente met een lekker sausje.

    Het is trouwens ook de aanblik van het uitgestalde waar dat het 'viswijf' in mij naar boven laat komen. Als ik eenmaal voor de vitrine sta en ik naar die glimmende, sappige moten en filets kijk, loopt het water me al in de mond. Daar hoeft de visboer zelf weinig voor te doen. Alhoewel, die koppen zou hij er van mij standaard wel mogen afhalen voordat ze worden neergelegd. Dat aanstaren vind ik namelijk minder fijn. Maar ja, aan de andere kant: het hoort erbij, ik moet niet zeuren. En het heeft ook wel wat om ze zelf te bereiden, inclusief het afhakken van de kop en het eventuele verwijderen van ingewanden. (Behalve bij haring, dat mag meneer voor mij doen.) Als je er hard voor gewerkt hebt, smaakt het zelfs nog beter. Zou vis daarom zo prijzig zijn?

    Bekijk ook

    1. Wat u moet weten

      Sommige dingen maken het leven zo veel makkelijker. Maar dan moet je ze wel weten. Die handigheidjes, bijvoorbeeld dat pasta niet aan de pan plakt als je er…

    2. Sconekoekjes

      Scones moeten stevig zijn. Met een bite. Geen luchtige muffinachtige structuur. Dus toen ik halverwege het volgen van een recept voor Engelse scones erachter…

    3. Superfood, niet zo super

      Super zeg. Zitten we met z'n allen aan de superfoods als tarwegras, gojibessen en ander onuitspreekbaar 'konijnenvoedsel', zegt het Voedingscentrum nu dat we…

    Alle columns →

    Reacties

    Er zijn nog geen reacties. Schrijf de eerste!

    Reageren

    Reacties worden eerst bekeken voordat ze op de site komen.