Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Wel de abrikozen(150 gram) 15 minuten in lauw water.
Snijd de spitskool(600 gram) in dunne reepjes.
Schenk kokend water over de spitskool(600 gram) en spoel het af met koud water.
Laat de koolreepjes goed uitlekken.
Snijd de appel(1 stuk) in reepjes.
Snijd de prei(1 stuk) in dunne ringetjes.
Pel de sinaasappel(1 stuk) ene snijd de partjes tussen de vliezen uit.
Meng de spitskoolreepjes met appelschijfjes en prei(1 stuk).
Meng de zureroom met yoghurt(1 deciliter), tomatenpuree(1 eetlepel), kerriepoeder(2 eetlepels), sherry en zout(1 stuk) tot een dressing.
Meng de dressing door het spitskoolmengsel en voeg de abrikozen(150 gram) toe.
Verdeel het gerecht over 4 bordjes en garneer met de sinaasappelpartjes.

Ook lekker om te maken

Recept

Spitskoolsalade

4
10m

Variaties op Spitskoolsalade

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Spitskoolsalade
Variatie	Aantal	Gang
Spitskoolsalade	5	Groentegerechten
Spitskoolsalade met bacon	1	Maaltijdsalades
Italiaanse spitskoolsalade	1	Maaltijdsalades

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	151 kcal	7%	604 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	23 g.	8%	92 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Spitskoolsalade