Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Snufjes:

zout
peper
nootmuskaat
paprikapoeder

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Kook de aardappelen(500 gram) tot ze goed zacht zijn en pureer ze met alle kruiden behalve de peper(1 stuk).
Snipper en fruit de ui(1 stuk).
Voeg spinazie(250 gram) toe aan de ui(1 stuk) en laat bakken tot het water weg is.
Voeg dan het kaas en de peper(1 stuk) toe,
Roer het goed door en haal van het vuur.
Maak een balletje van de aardappelpuree en druk die dan plat als een burger.
Leg hierop een beetje van de spinazie(250 gram)/kaas mix en vouw dubbel zodat de spinazie(250 gram)/kaas mix als vulling van de aardappelpuree dient. *
Klop het ei(1 stuk) los en zet een bakje met bloem(2 eetlepels) klaar.
Rol de kofte's door het ei(1 stuk) en het bloem(2 eetlepels).
Bak ze tot ze goudbruin zijn.
Eet Smakelijk!

Ook lekker om te maken

Recept

Vegetarische spaghetti

4
15m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	167 kcal	8%	668 kcal
Vetten	2 g.	3%	8 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	27 g.	10%	108 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Vegetarische kofte