Spitskool gehaktschotel (koolhydraatarm)

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Pan
  • Oven
  • Ovenschaal

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 220 graden.

    Rul het gaar in een grote pan.
    Snij de ui in blokjes en voeg deze toe bij het .
    Kook 50 milliliter en voeg daar de boullionblokjes toe.
    Voeg dit toe aan het .
    Snij de en fijn en voeg deze tevens toe.
    Laat het allemaal 10 minuten koken.
    Giet vervolgens het prutje in een ovenschaal en bestrooi dit met .
    Laat het nog 15 - 20 minuten in de oven zodat de krokant wordt.

    Eet Smakelijk!
  2. Je hebt hiernaast geen aardappels of pasta nodig!
  3. Dit voedt voldoende en is erg gezond!
25
25
25

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • kaas kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in kaas
  • Sporen van mosterd kunnen voorkomen in kaas
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • kaas is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van zout kunnen voorkomen in kaas
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (3)

Spitskool gehaktschotel (koolhydraatarm) heeft een gemiddelde waardering gekregen van 7.3 / 10 in 3 recensies
RESET

Heel simpel en lekker gerechtje! Aardappelen heb ik inderdaad niet gemist.
Alicia 8 januari 2018
Jammer dat er niet precies de kha bij staan en bv de kcal.
Hm 29 april 2017
Vanavond gemaakt. Zeer smakelijk gerecht. Wel iets te nat, dus de volgende keer giet ik eerst het vocht af, voor het in de oven gaat...
Already4T 15 augustus 2014

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
personen
Dagelijks
Aanbevolen
Recept
Totaal
Calorieën
421 kcal
21%1684 kcal
Vetten
21 g.
31%84 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
0%0 g.
Waarvan onverzadigd
0 g.
0%0 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
17 g.
6%68 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Spitskool gehaktschotel (koolhydraatarm)