Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Wok
Koekenpan
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Doe de oven op de grilstand 230gr zetten.
Leg de paprika's(2) in de oven.
Het is de bedoeling dat ze zwart worden, want straks verwijderen we de schil.
Doe de snijbonen(1 zak) en kook ze in water met een beetje zout(1 stuk) gedurende ongeveer 15-20 minuten.
Als de paprika's(2) zwartgeblakerd zijn doe je ze in een plastic zak en die knoop je dicht.
Door de stoom die nu ontstaat, zal de schil straks gemakkelijk loslaten.
Haal de schil van de paprika's(2) en snijd ze in mooie dunne reepjes.
Doe de knoflook(1 stuk) in een koekenpan of wok met wat olijfolie(1 Scheutje).
Zorg dat de knoflook(1 stuk) niet bruin wordt.
Doe dan de gekookte snijbonen(1 zak) en de paprika erbij en schep alles door elkaar.
Maak het gerecht af citroensap en zwarte peper(1 stuk).
Deze snijbonen(1 zak) combineren goed met aardappels (gekookt of uit de oven) en een stukje kip.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	28 kcal	1%	112 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	6 g.	2%	24 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Snijbonen met een spaans tintje