Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Wok
  • Pan

Bereidingswijze

  1. schoonmaken.
  2. Kook de 5 min.
  3. in ruim kokend .
  4. Giet ze af, met koud afspoelen en goed uit laten lekken.
  5. De en pellen en in halve ringen snijden.
  6. Gerookte in smalle reepjes snijden, Intussen een ruime pan met flink wat en aan de kook brengen.
  7. Zet de wok op het vuur en laat deze goed heet worden.
  8. Scheutje toevoegen en roerbak de en uiringen 3 min.
  9. Nu de toevoegen en 1 deciliter .
  10. Laat het geheel 3 min pruttelen.
  11. Nu de aan het kokend toevoegen.
  12. Laat de 15 seconden koken.
  13. Direct afgieten in een vergiet, met koud afspoelen, goed laten uitlekken.
  14. Schep de en de gerookte door de boontjes en roerbak nog 3 min.
  15. mee.
  16. Schep de warme gewokte sajoer boontjes in diepe borden.
  17. Tip:
  18. Vervang de door bloemkool of broccoliroosjes.
  19. Om het geheel af te maken kunt u op tafel zetten:
  20. Sambal, ketjap, kroepoek, atjar.
  21. Een ieder kan dit er naar eigen keuze er bij nemen.
25
25
25

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Sporen van pinda kunnen voorkomen in olie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van soja kunnen voorkomen in olie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • zout past niet in een zoutarm dieet.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie
Dagelijks
Aanbevolen
Recept
Totaal
Calorieën
1079 kcal
53%4316 kcal
Vetten
13 g.
19%52 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
2%0 g.
Waarvan onverzadigd
1 g.
3%4 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
4 g.
1%16 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Sajoer boontjes met kip en mihoen
  • Home
  • Recept
  • Hoofdgerechten
  • miegerechten
  • Sajoer boontjes met kip en mihoen