Pittig tonijnhapje

• Herkomst Nederland
• Categorie Hapjes
• Tonijn recepten
• 4 porties
• Bereiden 1 uur en 5 min.
• Kookboek van lekker_koken
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 1 blikje tonijn naturel van 185 gram
• 3 eetlepels boter
• 1 kleine ui
• 50 gram havermout
• 50 gram geraspte kaas
• 1 ei
• 2 eetlepels melk
• 1/2 theelepel sambal oelek
• 1 eetlepel kappertjes
• 1 teentje knoflook

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Oven

Bereidingswijze

1. Kan dag van tevoren).
2. Tonijn(1 blikje) laten uitlekken.
3. Boter(3 eetlepels) smelten.
4. Ui(1 stuk) fijnsnipperen.
5. Ronde ovenvaste schaal van 16 centimeter invetten.
6. In kom doen:
7. tonijn(1 blikje), boter(3 eetlepels), ui(1 stuk), havermout(50 gram), kaas(50 gram), ei(1 stuk), melk(2 eetlepels), sambal en kappertjes(1 eetlepel).
8. Knoflook er boven uitpersen.
9. Door elkaar roeren.
10. In een schaal tonijnmengsel scheppen.
11. Bovenkant gladstrijken en aandrukken.
12. Tot gebruik afgedekt in de koelkast zetten.
13. Oven voorverwarmen op 225 graden C.
14. In het midden van de oven het tonijnmengsel in 20 minuten gaar en goudbruin bakken.In 8 puntjes snijden.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Tonijnhapje
  4
  10m
• Recept
  Balkenbrij (pittig en anders gekruid)
  4
  50m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in sambal oelek
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in havermout en sambal oelek
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  ei is niet geschikt voor een ei-intollerantie
• Koemelk
  boter en kaas kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in boter, kaas, melk
• Mosterd
  Sporen van mosterd kunnen voorkomen in kaas
• Noten
  Sporen van noten kunnen voorkomen in sambal oelek
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  boter, kaas, melk is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Sporen van schaaldieren kunnen voorkomen in sambal oelek
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  sambal oelek kan sporen bevatten van vis en Allergie in tonijn
• Zoutarm
  Sporen van zout kunnen voorkomen in kaas

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Pittig tonijnhapje
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek