Herkomst Italie
Categorie Pastagerechten
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 15 min.
Kookboek van Fregje1970
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Magnetron

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Kook de pasta in ruim kokend water volgens de bereidingswijze op het pak.
Open de blikjes tonijn en giet de olie in een magnetronschaal.
Snipper de ui(1 stuk) en voeg deze bij de olie, verwarm dit 2 minuten in de magnetron op 750 watt.
Pers de knoflook boven de schaal en snijd de paprika(1 stuk) in stukken en voeg deze ook toe.
Verwarm dit 2 minuten in de magnetron op 750 watt.
Voeg dan de tonijn toe en verwarm dit nogmaals 2 minuten.
Snijd de olijven(1 stuk) in twee stukken en voeg ze samen met de kappertjes(2 eetlepels) toe.
Knip de peterselie(1 stuk) fijn en voeg toe en laat dit alles nog 1 minuut verwarmen.
Breng alles op smaak met wat zout(1 stuk) en peper(1 stuk), bij voorkeur vers gemalen.
Giet de pasta af en laat schrikken, kies voor schrikken met koud water als je de pasta koud wilt eten.
Roer met een lepel alles goed door elkaar,
Dit gerecht kun je zowel warm als koud eten, bij de warme versie is het erg lekker er parmezaanse kaas(1 stuk) over te strooien.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	518 kcal	25%	2072 kcal
Vetten	15 g.	22%	60 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	59 g.	22%	236 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Pasta Speciale di Elena