Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Koekenpan
Zeef

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Was de spinazie(300 gram) en laat het goed uitlekken.
Pel de knoflook en snijd hem in dunne plakjes.
Doe een scheutje olijfolie(1 stuk) in de koekenpan en fruit de knoflook 1 minuut.
Voeg de spinazie(300 gram) toe en laat het in 10 minuten slinken.
Breng het op smaak met zout(1 stuk).
Laat de spinazie(300 gram) uitlekken en afkoelen in een zeef.
Klop de eieren(4) los in een kom en voeg de melk(1 deciliter) en zout(1 stuk) toe.
Verhit de boter(1 eetlepel) in een koekenpan en schenk de helft van het eimengsel erin.
Bak de omelet in 7 minuten aan beide kanten bruin.
Bak zo nog een omelet.
Snijd de omeletten in twee stukken.
Rooster de sneetjes casinobrood(12 sneetjes) en snijd de korsten eraf.
Snijd de tomaten(2) in plakken.
Besmeer een sneetje brood met mayonaise(1 stuk) en leg hierop 3 plakken tomaat.
Leg hierop een sneetje brood en beleg dit met een stukje omelet en daarop een flinke pluk spinazie(300 gram).
Besmeer het laatste sneetje brood met de mosterd en leg deze met de besmeerde kant naar beneden op de spinazie(300 gram).
Snijd de sandwich diagonaal door en maak de andere sanwiches op dezelfde wijze.

Variaties op Sandwiches

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Sandwiches
Variatie	Aantal	Gang
Rosbief-sandwiches	2	Sandwiches
Clubsandwiches	2	Hapjes
Kipsandwiches	2	Broodgerechten

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	177 kcal	8%	708 kcal
Vetten	12 g.	17%	48 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	6 g.	2%	24 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Sandwiches