Wij gebruiken cookies o.a. om de website te analyseren en te verbeteren, voor social media en om er voor te zorgen dat je relevante advertenties ziet. Je geeft, door gebruik te blijven maken van deze website of door op akkoord te drukken, aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies op deze site. Akkoord
Energie boost recept
Energie boost recept

Energie boost


Ingrediënten


Bereidingswijze


Kook water in de water koker.
Leg 4 eieren en 150 bevroren broccoli in een steelpannetje.
Leg 4 sneetjes brood klaar.
Gooi het gekookte water in het pannetje en kook het opnieuw 8 minuten.
Besprenkel het brood met minimaal zout en olie naar smaak.
Snijd de avocado door midden en leg op 2 broodjes de uitgelepelde avocado versneden en verspreid.
Versnijd en verdeel de gekookte broccoli hier overheen.
Schrik de eieren en verwijder de dooiers (voorkeur).
Verdeel het ei over de al dik belegde broodjes.
Bon u Petit, voor de komende uren bruis je van de juiste energie.

Serveersuggesties

Het mooiste is een simpel brood met minimale toevoeging, geen dooiers en consumeren met water/of thee maar geen fruitdrank, dit om spijsvertering zo soepel mogelijk te laten verlopen, en zo min mogelijk energie in beslag te nemen. Voor 1 persoon alles halveren.

Meer Recepten



Allergenen Informatie

Voor dit energie boost recept heeft MijnReceptenboek.nl uitgebreide allergenen informatie beschikbaar. Heeft u last van een allergie? Bekijk dan de allergeneninformatie.

Mijn Recensie

Heb je dit recept al gemaakt? Deel het dan nu met ons! Was het lekker? Heb je nog tips voor de bereiding van dit recept? Deel het met ons en wij maken dit recept samen nog beter.

Zelf een recensie plaatsen

Inloggen
Gebruikersnaam
Wachtwoord
Kookwekker(s)
    Meedoen!

    gratis tas

    bij invoer van 5

    eigen recepten!

    Gratis Inschrijven