Kruidige kipreepjes met ananas en groenten

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Wok

Bereidingswijze

  1. Snijd de aan reepjes en hak de fijn.
  2. Snijd de wortel, de en de in blokjes van 1 cm.
  3. Snijd de in ringetjes en halveer de .
  4. Snipper de en snijd de ananaschijven aan stukjes.
  5. Verhit de in een wok en roerbak de sjalot, de gember en de uitgeperste knoflook ca. 2 minuten.
  6. Voeg de kipreepjes toe en bak deze bruin en gaar in ca. 3 minuten.
  7. Voeg de wortel, de , de , de en de ketjap toe en roerbak ca. 5 minuten.
  8. Schep vervolgens de , de ananas en de taugé erdoor, schenk de room erbij en warm enkele minuten door.
  9. Breng op smaak met en een beetje Schep het gerecht over in een warme schaal en serveer direct.
  10. Geef er rijst bij.
25
25
25

Variaties op Kruidige kipreepjes met ananas en groenten

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Kruidige kipreepjes met ananas en groenten
VariatieAantalGang
Kruidige kipreepjes met ananas en groenten1Gevogelte

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Sporen van pinda kunnen voorkomen in olie
  • ketjap manis is niet geschikt voor een gluten-intollerantie
  • schijven ananas, ketjap manis, suiker past niet in een suiker-arm dieet.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • slagroom is niet geschikt voor een koemelk-intollerantie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • slagroom is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in champignons en suiker
  • olie kan sporen bevatten van soja en Allergie in ketjap manis
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • zout en peper past niet in een zoutarm dieet.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (2)

Kruidige kipreepjes met ananas en groenten heeft een gemiddelde waardering gekregen van 6 / 10 in 2 recensies
RESET

Zeer goed tot perfect. Een beetje spelen met de hoeveelheden afhankelijk hoe lekker je het vindt. Zeker voor herhaling vatbaar.
Fenny ten Wolde 10 juni 2013
Gisteren klaargemaakt, was superlekker! En heel gezond ook, met al die verse groenten. 2 van de 3 kindjes vonden het ook lekker.
satur9 1 januari 2008

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie		Dagelijks
Aanbevolen		Recept
Totaal
Calorieën
246 kcal
12%984 kcal
Vetten
9 g.
12%36 g.
Waarvan verzadigd
1 g.
5%4 g.
Waarvan onverzadigd
2 g.
6%8 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
13 g.
5%52 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Kruidige kipreepjes met ananas en groenten