Komkommer-tomatensalade met Griekse yoghurt

• Herkomst Nederland
• Categorie Salades
• 4 porties
• Bereiden 15 min.
• Kookboek van bettyvandijk
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 2 komkommers
• 4 tomaten
• 1 rode ui
• 10 blaadjes munt
• 10 groene olijven

VOOR DE DRESSING:

• 4 eetlepels Griekse yoghurt
• 1 eetlepel olijfolie
• 1 knoflookteentje
• 1 theelepel paprikapoeder
• zout en versgemalen zwarte peper

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

1. Was de komkommer, snij de uiteindes eraf, halveer en snij in plakjes
   Was de tomaten(4) en snij in partjes.
   Pel de ui(1 stuk), halveer en snij in dunne partjes.
2. Snij de munt(10 blaadjes) in hele dunne reepjes en halveer de olijven(10).
   Pel het knoflookteentje(1 stuk) en hak hem zeer fijn.
3. Meng het met de overige ingrediënten voor de dressing en schep het door de komkommersalade.
4. Breng op smaak met zout(1 stuk) en peper en bestrooi met de munt(10 blaadjes).

Ook lekker om te maken

• Recept
  Griekse salade met paprika, tomaten, komkommer, rode ui en zwarte olijven
  4
  10m
• Recept
  Griekse salade
  4
  15m
• Recept
  Griekse gyrossalade
  4
  35m
• Recept
  Komkommer-tonijnsalade
  4
  10m
• Recept
  Griekse tomaten rijstsalade
  4
  30m
• Recept
  Tomatensalade met tonijn
  4
  1u35m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  griekse yoghurt kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in griekse yoghurt
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  griekse yoghurt is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Komkommer-tomatensalade met Griekse yoghurt
   1. Ingrediënten
      1. VOOR DE DRESSING:
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek