Kipfilet in Italiaanse saus

• Herkomst Nederland
• Categorie Hoofdgerechten
• 4 porties
• Bereiden 30 min.
• Kookboek van dieks
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 4 kipfilets
• 50 gram boter
• 2 teentjes knoflook
• 1 a 2 uien
• 1 theelepel oregano
• 1 theelepel basilicum
• 1 theelepel thijm
• 2 pakjes gezeefde tomaten
• kippenbouillonblokje
• 2 eetlepels pesto rosso
• zout
• peper

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

1. Dep de kip droog en kruid het met zout(1 stuk) en peper(1 stuk).
2. Verwarm de boter(50 gram) en bak de kip rondom bruin.
3. Snijd de uien(1 stuk) in ringen en doe die samen met de kruiden bij de kip.
4. Voeg de gezeefde tomaat en het bouillonblokje bij de kip en laat dit 30 minuten zachtjes pruttelen.
5. Regelmatig omscheppen Doe er als laatste de pesto bij en naar smaak zout(1 stuk) en peper(1 stuk).
   
   Geef er Italiaans brood bij en een frisse salade.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Gegratineerde kalkoenfilet met spitskool-kerrie-saus
  4
  30m
• Recept
  Asperges met gebakken kipfilet
  4
  50m
• Recept
  Kipfilet met pindasaus
  4
  25m
• Recept
  Bieslookspinazie met kipfilet en zoete aardappelpuree
  4
  1u
• Recept
  Kipfilet met kokos
  4
  35m
• Recept
  Spaghetti saus speciaal
  4
  35m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in kippenbouillonblokje
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in kippenbouillonblokje
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Sporen van ei kunnen voorkomen in kippenbouillonblokje
• Koemelk
  boter, kippenbouillonblokje, pesto rosso kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in boter
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Sporen van noten kunnen voorkomen in pesto rosso
• Selderij
  Sporen van selderij kunnen voorkomen in kippenbouillonblokje
• Lactose
  boter is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in kippenbouillonblokje
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Kipfilet in Italiaanse saus
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek