Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

12 kleine rijstwafels
50 gram geraspte 20+ kaas (naar keuze)
1 uitje, gesnipperd
kwart paprika, in kleine blokjes
3 schijven ananas, uit blik goed uitgelekt en in stukjes
evt. oregano

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Beleg de wafeltjes met een dun laagje kaas(50 gram), wat stukjes ui en evt.
de oregano(1 stuk).
Leg hierop wat stukjes ananas.
Dek af met weer een dun laagjes kaas(50 gram) en vervolgens wat paprikablokjes.
Zet even onder de grill om de kaas(50 gram) te smelten en serveer direct.
Deze snack's zijn heerlijk en ook geschikt voor onze lijners.
Tip 1:
Voor een pittigere variant kun je op elk wafeltje een mespuntje cayennepeper verdelen of een mespuntje sambal.
Tip 2:
Je kunt ook grote rijstwafels(12) gebruiken.

Ook lekker om te maken

Recept

"light" pizza met feta en mais

4
2u

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	47 kcal	2%	188 kcal
Vetten	1 g.	2%	4 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	2 g.	0%	8 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Kaashapje Light