Knoflookrijst met kip en taugé

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Wok
  • Pan

Bereidingswijze

  1. Breng in een ruime pan een flinke laag water met een scheutje ketjap (of wat zout) aan de kook.
  2. Voeg de toe en kook deze in ca. 10 minuten gaar.
  3. Afgieten en terug in de pan met het deksel erop nog 3 minuten laten staan.
  4. Laat de zonder deksel koud worden, als het snel moet geregeld omscheppen.
  5. Meng de mix met ½ deciliter kokend water en laat het tenminste 10 minuten staan.
  6. Snijd ondertussen de in reepjes.
  7. Was en snijd de in schuine stukjes van ca. 4 cm.
  8. Pel en snijd de knoflook in dunne plakjes.
  9. Zet een grote wok op het vuur en laat de wok goed heet worden.
  10. Voeg een scheutje olie toe en roerbak de reepjes en de plakjes knoflook ca. 5 minuten.
  11. Roer de gewelde mix erdoor en roerbak tot het droog begint te worden.
  12. Schep de , de , 3 eetlepels ketjap en de taugé erdoor en roerbak nog 3 minuten.
  13. Schep de gewokte knoflookrijst in diepe borden of kommen.
25
25
25

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • ketjap asin is niet geschikt voor een gluten-intollerantie
  • ketjap asin past niet in een suiker-arm dieet.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • ketjap asin is niet geschikt voor een soja-intollerantie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie
Dagelijks
Aanbevolen
Recept
Totaal
Calorieën
1677 kcal
83%6708 kcal
Vetten
123 g.
175%492 g.
Waarvan verzadigd
1 g.
5%4 g.
Waarvan onverzadigd
2 g.
6%8 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
99 g.
38%396 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Knoflookrijst met kip en taugé