Oerap (groenten met Geraspte Kokos)
Sperzieboon, taugé en spitskool vormen de basis van dit Indonesische gerecht, afgewerkt met geraspte kokos. De bereiding duurt zo’n dertig minuten. De combinatie van de frisse groenten en de nootachtige kokos geeft het gerecht een stevige textuur.
Berekend uit wat je bewaarde, kookte en waardeerde. Aanpassen in je account
Zo maak je oerap (groenten met geraspte kokos)
Keukenspullen voor oerap (groenten met geraspte kokos)
Variaties van lezers op oerap (groenten met geraspte kokos)
Voedingswaarde van oerap (groenten met geraspte kokos)
| Per portie | ADH | Totaal |
|---|
Berekend uit de gekoppelde ingrediënten en hun gramgewicht — niet uit een vaste tabel bij het recept. Laat je een ingrediënt weg, dan verandert deze tabel mee.
Richtwaarden. Berekend uit gemiddelde waarden per ingrediënt bij een volwassene van 2000 kcal per dag. De werkelijke waarden verschillen per merk, per seizoen en per bereiding. Geen voedingsadvies; bij een dieet op medische indicatie geldt wat je diëtist of arts zegt.
Allergenen in oerap (groenten met geraspte kokos)
1 match met jouw profiel
Lees altijd het etiket. Deze lijst is berekend uit de ingrediënten die aan dit recept gekoppeld zijn. Merken, recepturen en productielijnen verschillen, en kruisbesmetting bij de fabrikant of in jouw keuken is hier niet in te zien. Heb je een allergie, dan blijft de verpakking van wat je zelf koopt leidend. Bij een ernstige of anafylactische allergie is dit hulpmiddel geen grond voor je beslissing.
Hieronder staan alleen de allergenen die in dit recept voorkomen, plus die uit jouw profiel. Vink aan met welke voedingsrestricties je te maken hebt — we stemmen ons aanbod daar dan op af.
Log in en we markeren jouw allergenen automatisch, op elk recept.
Ook gecontroleerd, niet aanwezig
Berekend uit de gekoppelde ingrediënten en hun allergenen zoals die in de ingrediëntenbibliotheek staan. Gebruik van deze informatie is voor eigen risico; er kunnen geen rechten aan worden ontleend en het is geen medisch advies. Zie de volledige disclaimer.
Wijn bij oerap (groenten met geraspte kokos)
Gerechten die lijken op oerap (groenten met geraspte kokos)
3 soorten
| Gerecht | Gang |
|---|
Veelgestelde vragen over oerap (groenten met geraspte kokos)
Veelgemaakte fouten bij oerap (groenten met geraspte kokos)
Wijzigingen aan oerap (groenten met geraspte kokos)
Reacties op oerap (groenten met geraspte kokos)
Nog geen reacties. Heb je dit gekookt? Laat hieronder weten hoe het ging.
Reactie schrijven
Meld je alleen een probleem als je het recept echt gemaakt hebt. Bij drie onafhankelijke meldingen krijgt de auteur een voorstel tot aanpassing.