Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Keukenmachine
Mengkom
Vijzel

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Groenten in grove gelijkmatige stukken snijden.
Knoflook en jalapenopepers fijnhakken.
Gember schillen en raspen.
Knoflook, pepers en gember met olie(4 eetlepels), tijm(1 theelepel), honing(2 eetlepels), sojasaus(4 eetlepels) en citroensap(2 eetlepels) in kleine mengkom of hakmolen van keukenmachine of vijzel doen.
Geheel tot fijne massa pureren.
Groenten in schaal omscheppen met pepermarinade en minstens 1 uur laten intrekken.
Regelmatig omscheppen.
Groeten afwisselend aan spiesen rijgen.
Spiesen afhankelijk van formaat BBQ in 1 of 2 prties in 8 - 10 minuten goudbruin en gaar roosteren, regelmatig keren en bestrijken met overgebleven marinade.
Spiesen op schaal leggen en bestrooien met zout en peper.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	148 kcal	7%	592 kcal
Vetten	12 g.	17%	48 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	3 g.	1%	12 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Groentenspies met pepermarinade