Bonen-tomaten salade

• Herkomst Nederland
• Categorie Voorgerechten
  Bijpassend: hoofdgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 15 min.
• Kookboek van lucyvader
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 220 gram witte bonen
• 16 sherrytomaatjes
• 1 ui
• 10 blaadjes basilicum
• 1 teentje knoflook
• 1 bekertje zure room
• zout
• 75 gram Parmezaanse kaas
• ciabatta

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Rasp

Bereidingswijze

1. Laat de witte bonen(220 gram) uitlekken.
2. Snijd de tomaatjes in vieren.
3. Snipper de ui(1 stuk) fijn.
4. Snijd de basilicum in reepjes.
5. Meng de bonen(220 gram) met de tomaten en ui(1 stuk) in een kom.
6. Pers in een andere kom de knoflook uit en meng de room(1 stuk) erdoor.
7. Breng het op smaak met zout(1 stuk) en basilicum.
8. Schep de room(1 stuk) over de bonen(220 gram).
9. Verdeel de sla over 4 bordjes en rasp de kaas er boven.
10. Serveer met ciabatta(1 stuk).

Ook lekker om te maken

• Recept
  Bruchetta met tomaten en basilicum
  4
  15m
• Recept
  Boontjes salade
  4
  50m
• Recept
  Gemengde salade met bieten en peer
  4
  20m
• Recept
  Lauwwarme salade van gamba's, rucola en kaasschuim
  4
  10m
• Recept
  Salade carpaccio
  4
  10m
• Recept
  Zongedroogde tomaten-pesto spread
  4
  5m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  parmezaanse kaas kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in room en parmezaanse kaas
• Mosterd
  Sporen van mosterd kunnen voorkomen in parmezaanse kaas
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  room en parmezaanse kaas is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  parmezaanse kaas kan sporen bevatten van zout en Allergie in zout

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Bonen-tomaten salade
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek