Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

De bonen(1 blik) uit laten lekken.
De rijst volgens voorschriften koken.
Ondertussen de olie verhitten en de ui en knoflook fruiten.
De bonen(1 blik) en tomatenketchup(1 eetlepel) erdoor roeren.
Als de rijst gaar is door dit mengsel roeren.
Zout(1 stuk) en peper(1 stuk) naar smaak toevoegen.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (2)

Arroz moro (Moorse rijst) heeft een gemiddelde waardering gekregen van 10 / 10 in 2 recensies
RESET

Carillo, in Spanje wordt een soortgelijk recept Moros y Cristianos genoemd, Moren(de zwarte bonen) en Christenen (de rijstkorrels). De Moren waren eeuwenlang de baas in Spanje en hebben veel van hun r... Lees reactie

fabita 9 november 2013

Arros morro, is kort voor arros morado(rood)dus Andere benamingen: Rice and red kidney beans or rice and peas Wordt gegeten in west Africa en heel zuid America en de Caribische eilanden Moorse r... Lees reactie

Carillo 20 augustus 2013

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	112 kcal	5%	448 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	24 g.	9%	96 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Arroz moro (Moorse rijst)

Ingrediënten

Bereidingswijze

Ook lekker om te maken

Voedselallergie informatie

Reacties op dit recept (2)

Voedingswaardetabel

Voedingswaardegrafiek