Volkorenflensjes

• Herkomst Nederland
• Categorie Warm
• 4 porties
• Bereiden 1 uur
• Kookboek van ikooi
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 150 gram bloem
• 150 gram volkorenmeel
• 2 eieren
• 600 milliliter/gram melk
• vloeibare boter of margarine of olijfolie

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Spatel
• Koekenpan
• Pan

Bereidingswijze

1. Meng alle ingredienten in een kom.
   Smelt boter of olie in een grote koekenpan.
   Neem een kleine diepe (soep)lepel beslag en schenk die in de pan.
2. Draai de pan, zodat het beslag goed (dun!) verdeeld wordt over de pan.
   Keer het flensje met een brede spatel of pannenkoekenmes als die aan de bovenkant droog wordt en als die aan de onderkant niet meer plakt aan de pan.
   Herhaal dit voor alle flensjes.
3. Hou ze warm op een bord met een omgekeerd bord eroverheen.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in boter of margarine
• Gluten
  bloem en volkorenmeel is niet geschikt voor een gluten-intollerantie
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Sporen van sesam kunnen voorkomen in boter of margarine
• Ei
  eieren is niet geschikt voor een ei-intollerantie
• Koemelk
  boter of margarine kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in melk en boter of margarine
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  boter of margarine kan sporen bevatten van lactose en Allergie in melk en boter of margarine
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in boter of margarine
• Vis
  Sporen van vis kunnen voorkomen in boter of margarine
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Volkorenflensjes
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek