Boekweitcrème met appel

• Herkomst Nederland
• Categorie Ontbijtgerechten
• 4 porties
• Bereiden 10 min.
• Kookboek van Leoietje
• 1 reviews

Ingrediënten

• 5 eetlepels boekweit, 1 nacht geweekt in water
• 2 eetlepels rauwe boekweitzaden
• 6 eetlepels amandelmelk of kokosmelk
• 1 eetlepel Biologische honing
• 1 eetlepel chiazaadjes
• 1 eetlepel tahin
• 1 eetlepel amandelpasta
• 0.25 theelepel kaneel
• 1 appel, in kleine stukjes
• 1 banaan, in plakjes

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Keukenmachine

Bereidingswijze

1. Pureer de geweekte boekweit(5 eetlepels), melk, honing(1 eetlepel), chiazaadjes, tahin, amandelpasta(1 eetlepel) kaneel(0.25 theelepels) en een halve banaan(1 plakjes ) in de keukenmachine.
2. Schep de helft van de crème in een glaasje, leg er dan wat stukjes appel(1 stukjes) en banaan(1 plakjes ) op een schep de rest erover.
3. Top af met de rest van de banaan(1 plakjes ) en appel(1 stukjes) en bestrooi met de rauwe boekweitzaden.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Brinta met appel
  4
  10m
• Recept
  Yoghurt met muesli en appel
  4
  10m
• Recept
  Dieetontbijt appel-muesli
  4
  10m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept (1)

Boekweitcrème met appel heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Boekweitcrème met appel
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (1)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek