Herkomst Nederland
Categorie Wraps
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 15 min.
Kookboek van wappie_bloemetje
2 reviews

Wraps met gehakt en zelfgemaakte knoflooksaus

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Voor knoflooksaus:

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Koekenpan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Bak het gehakt(500 gram) rul.
Voeg de gehaktkruiden(1 eetlepel) en de ui(1 stuk) toe.
Snijd en was de ijsbergsla(1 stuk).
Snijd de tomaat(1 stuk) in blokjes en verkruimel de feta(1 stuk).
Doe de sla, tomaat(1 stuk) en feta(1 stuk) in afzonderlijke bakjes en zet op tafel.
Voor de knoflook saus:
vermeng de mayonaise met de creme fraiche.
Pers de knoflook(4 tenen) uit boven het mengsel, voeg bieslook(1 eetlepel) toe en meng het goed.
Voeg naar smaak wat vers gemalen peper(1 stuk) toe.
Bak de wraps(1 pak) op in een droge koekenpan.
Vul de wraps(1 pak) met gehakt(500 gram), sla, tomaat(1 stuk), feta(1 stuk) en knoflooksaus(1 stuk).

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (2)

Wraps met gehakt en zelfgemaakte knoflooksaus heeft een gemiddelde waardering gekregen van 10 / 10 in 2 recensies
RESET

Gelukkig maar we gaan dit vandaag eten in plaats van die andere stink wraps met veel liefs en kusjes henk

Danielle Henk 27 februari 2015

Heel leuk bedacht! :P

Daisy 20 maart 2012

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	454 kcal	22%	1816 kcal
Vetten	33 g.	47%	132 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	5 g.	1%	20 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Wraps met gehakt en zelfgemaakte knoflooksaus