Super wraps

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Magnetron
  • Pan

Bereidingswijze

  1. Bak het gehakt in de olie met de .
  2. Snijd ondertussen de in reepjes, de in ringen, de in plakjes.
  3. Verwarm de in pan met platte bodem op laag vuur (of 10 sec.
  4. in de magnetron).
  5. Smeer een warme wrap in met 1 eetlepel creme fraiche en 1 theelepel chilli saus.
  6. Doe er gehakt op, een paar plakjes , wat uiringen en wat reepjes .
  7. Daarover 1 eetlepel salsa saus.
  8. Rol 'm dicht, lekker koud biertje erbij en smullen maar.
25
25
25

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Sporen van pinda kunnen voorkomen in zonnebloem olie
  • chili saus kan sporen bevatten van gluten en Allergie in wraps
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van ei kunnen voorkomen in chili saus
  • Sporen van koemelk kunnen voorkomen in kruiden en chili saus
  • Sporen van mosterd kunnen voorkomen in chili saus
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van selderij kunnen voorkomen in chili saus
  • Sporen van lactose kunnen voorkomen in kruiden
  • Sporen van schaaldieren kunnen voorkomen in chili saus
  • Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in chili saus
  • Sporen van soja kunnen voorkomen in zonnebloem olie
  • Sporen van vis kunnen voorkomen in chili saus
  • zout past niet in een zoutarm dieet.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (1)

Super wraps heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Ik neem aan dat je de paprikapoeder, zout en peper en cajunkruiden in de pan met gehakt moet doen? Althans, dat is wat ik maar gedaan heb en al met al was het een heerlijk recept.
Rowena 24 december 2012

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie
Dagelijks
Aanbevolen
Recept
Totaal
Calorieën
398 kcal
19%1592 kcal
Vetten
28 g.
41%112 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
0%0 g.
Waarvan onverzadigd
0 g.
0%0 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
6 g.
2%24 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Super wraps