Spruitjes met kip

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Wok
  • Pan
  • Oven
  • Ovenschaal

Bereidingswijze

  1. Oven voorverwarmen op 180 a 195 graden C.
  2. maken of uit pak gebruiken of aardappels koken en in plakjes snijden (of voorgekookte nemen).
  3. De schoonmaken, de grote inkruisen en in water met zout beetgaar koken.
  4. Afgieten.
  5. De kip in blokjes of stukken snijden.
  6. De schoonborstelen en in dikke plakken snijden.
  7. Verhit de (of olie) in een pan of wok en de kip rondom bruin roerbakken.
  8. Dan de toevoegen en 2 minuutjes meebakken.
  9. Voeg 1/8 liter van de bij dit mengsel en ook de .
  10. Roer goed door elkaar.
  11. Breng weer aan de kook en laat 1 minuutje pruttelen.
  12. Voeg zout en peper naar smaak toe.
  13. Vet een ovenschaal in en verdeel hierover de helft van de puree of aardappelplakjes.
  14. Hierop gaan de , dan het kip-champignonmengsel.
  15. Bedek alles met de rest van de puree of aardappelplakjes.
  16. Kwast de aardappels in met de rest van de culinair en strooi de geraspte erover. (Heb je liever ook paneermeel dan kun je dat door de mengen) Zet de schaal ongeveer 30 minuten in de oven of tot het gerecht goed warm is en een mooie korst heeft.
25
25
25

Variaties op Spruitjes met kip

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Spruitjes met kip
VariatieAantalGang
Roergebakken prei en spruitjes met kip-baconrolletjes1Roerbakgerechten
Roerbakspruitjes met kip en kerrie1Roerbakgerechten
Spruitjes met kipfilet en kastanjechampignons1Gevogelte

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van ei kunnen voorkomen in aardappelpuree
  • boter, kaas, aardappelpuree kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in boter, room, kaas
  • kaas kan sporen bevatten van mosterd en Allergie in mosterd
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • aardappelpuree kan sporen bevatten van lactose en Allergie in boter, room, kaas
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in champignons en mosterd
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van zout kunnen voorkomen in kaas
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie
Dagelijks
Aanbevolen
Recept
Totaal
Calorieën
374 kcal
18%1122 kcal
Vetten
16 g.
24%48 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
4%0 g.
Waarvan onverzadigd
1 g.
5%3 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
28 g.
10%84 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Spruitjes met kip