Herkomst China
Categorie Miegerechten
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 15 min.
Kookboek van beamantel
2 reviews

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Wok
Braadpan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Kook de mie gaar volgens de aanwijzigngen op de verpakking.
Klop de eieren(4) 1 voor 1 los met een scheutje melk(1 stuk).
Snipper de ui(1 stuk) en de knoflook.
Verwarm een scheutje olie(1 stuk) in een wok of braadpan.
Fruit de ui(1 stuk) en de knoflook tot deze lichtbruin is.
Voeg de groenten portiegewijs toe.
De wokpan moet blijven pruttelen.
Voeg de bamikruiden toe, samen met een scheutje water.
Verhit tot het vocht verdampt is.
Meng de eieren(4) nu door het warme mengsel.
Blijf roeren tot de eieren(4) gestold zijn.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (2)

Roerbakgroenten met mie en omelet heeft een gemiddelde waardering gekregen van 10 / 10 in 2 recensies
RESET

Hoi! Even een vraag. Er staat boven dat het glutenvrije mieschotel is maar ik kan nergens een zakje bamikruiden vinden die glutenvrij is... Iemand een idee? Groetjes, Gertrude

Gertrude 21 januari 2015

Ik heb een zakje bami kruiden en groente er bij gegooid, maar dat was niet lekker. Kan imand mij zeggen wat hier precies bedoeld wordt met dat zakje bamikruiden? Het was voor de rest wel lekker. G... Lees reactie

Robbert 30 oktober 2011

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	1113 kcal	55%	4452 kcal
Vetten	18 g.	26%	72 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	2 g.	1%	8 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Roerbakgroenten met mie en omelet