Banaan-kiwi smoothie

Ingrediënten

+ -
print

Materialen:

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Blender
  • Staafmixer

Bereidingswijze

  1. Snij de bananen eerst in de lengte.
    Snij hem dan in kleine stukjes van ongeveer 2 centimeter.
    Gooi de stukjes in de blender of in een brede maatbeker,
    of in iedergeval iets waar je geen kans hebt dat er
    klodders banaan op het plafond hangen.
    Snij dan de kiwi's doormidden en lepel ze uit.
    Doe dit boven je maatbeker/blender-ding,
    zodat je het sap wat eruit druipt ook nog meeblendeert.
    Als al het sap geschild is,
    zet dan je blender of staafmixer aan.
    Ga af en toe even met een lepeltje
    (doe hem dan wel uit!)
    in het fruit om te controleren op hele stukjes.
    Als je dan klaar bent, verdeel het over de glazen,
    zet er een rietje en een parasolletje in en begin aan je:

    -door de kiwi wat zurige
    -door de banaan toch zoetige
    -groene
    -supergezonde
    smoothie!!!!!
25
25
25

Variaties op Banaan-kiwi smoothie

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Banaan-kiwi smoothie
VariatieAantalGang
Banaan-kiwi Smoothie1Smoothies

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (2)

Banaan-kiwi smoothie heeft een gemiddelde waardering gekregen van 10 / 10 in 2 recensies
RESET

Erg lekker ik heb er van genoten.
Carla 7 augustus 2013
Wat was dat lekker.
Katja 9 april 2013

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie
Dagelijks
Aanbevolen
Recept
Totaal
Calorieën
65 kcal
3%260 kcal
Vetten
0 g.
0%0 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
0%0 g.
Waarvan onverzadigd
0 g.
0%0 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
0 g.
0%0 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Banaan-kiwi smoothie