Soep van 350 kcal en toch gevuld

• Soepen
• 1 portie uit Nederland
• In 35 minuten klaar
• Door hkokmeijer
• 9 10 sterren / 1 reactie / reageer nu

Ingrediënten

• 0,5 liter bouillion
• 75 gram spliterwten
• 75 gram aardappel
• 1 sjalotje
• 1 worteltje
• beetje selderij
• naar eigen smaak kruiden toevoegen

Bereidingswijze

Alles in een pan, 20 minuten koken en heel even de blender er door halen zodat het een fijne massa met toch nog kleine blokjes. Wat een leuk effect geeft, is de wortel voor het blenderen eruit halen dan in stukjes snijden en als garnering later weer toevoegen. Als je dit soort soepen eet in plaats van de hoofdmaaltijd val je af.

Allergieinformatie

Op de volgende pagina vindt u de allergie informatie voor dit recept. Aan deze informatie kunnen geen rechten worden ontleend, u dient zelf alsnog goed op te letten dat de te verwerken producten vrij zijn voor de voor u geldende allergenen. Onze allergieinformatie is verbeterd en verrijkt, klik hier voor de geavanceerde allergieinformatie.

Reacties