Zoete couscous

• Herkomst Nederland
• Categorie Hoofdgerechten
• 4 porties
• Bereiden 30 min.
• Kookboek van nina_noralie
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 200 gram couscous
• 1 eetlepel olijfolie
• 1 rode ui, fijngesnipperd
• 0.5 courgette,in kleine stukjes
• chilipeper uit de molen
• 50 gram dadels
• 250 milliliter kruidenbouillon (van tablet)
• 1 eetlepel honing
• 1 eetlepel boter
• 100 gram witte kaasblokjes

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Aluminiumfolie
• Oven
• Ovenschaal

Bereidingswijze

1. Oven voorverwarmen op 200 ºC.
   Couscous(200 gram) met olie, ui(1 stuk), courgette(0.5) witte kaas en helft van dadels(50 gram) in ingevette ovenschaal omscheppen.
   Bouillon verwarmen.
2. Honing(1 eetlepel) met boter(1 eetlepel) in hete bouillon laten smelten en bouillonmengsel over couscous(200 gram) schenken.
3. Op smaak brengen met zout en chilipeper(1 stuk).
   Ovenschotel met aluminiumfolie afdekken en in midden van oven in 15 min.
4. verwarmen.
   Voor het serveren rest van de dadels(50 gram) over het gerecht strooien.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Couscous met pikante gehakt balletjes in Harrisa saus
  4
  45m
• Recept
  Couscous uit Jordanie
  4
  30m
• Recept
  Wokgarnalen met couscous
  4
  20m

Variaties op Zoete couscous

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in kruidenbouillon
• Gluten
  Sporen van gluten kunnen voorkomen in couscous en kruidenbouillon
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Sporen van ei kunnen voorkomen in kruidenbouillon
• Koemelk
  kruidenbouillon en boter kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in boter
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Sporen van selderij kunnen voorkomen in kruidenbouillon
• Lactose
  boter is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in kruidenbouillon
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Zoete couscous
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Variaties op Zoete couscous
      2. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek