Snijbonen met kipfilet

• Groentegerechten
• 2 porties uit Nederland - 105 calorieën per portie
• In 20 minuten klaar
• Door hanslegius
• 9 10 sterren / 1 reactie / reageer nu

Ingrediënten

• 2 kipfilets a 125 gram
• 500 gram snijbonen (diepvriespak)
• 1 eetlepel olijfolie (extra vierge)
• 3 sjalotjes
• zout en peper
• 2 eetlepels sojasaus

Bereidingswijze

Snijd de kipfilets in repen ca. 6 x 2 cm. en peperen en zouten. 1 eetlepel vloeibare boter (is boter met olijfolie) verhitten in de wok en al omscheppend de kipreepjes mooi bruin bakken in ca. 6 min. Intussen de sjalotjes schoonmaken en in blokjes snijden. Diepvries-snijbonen laten ontdooien in een laagje kokende kippenbouillon (van 1 blokje met 1 deciliter water). Lichtjes laten koken en regelmatig omscheppen. Snijbonen goed uit laten lekken. Voeg de sjalotblokjes en snijbonen toe aan de kip en laat in ca. 5 min. alles goed warm/gaar worden.

Allergieinformatie

Op de volgende pagina vindt u de allergie informatie voor dit recept. Aan deze informatie kunnen geen rechten worden ontleend, u dient zelf alsnog goed op te letten dat de te verwerken producten vrij zijn voor de voor u geldende allergenen. Onze allergieinformatie is verbeterd en verrijkt, klik hier voor de geavanceerde allergieinformatie.

Reacties