Penne pasta met kip, courgette en zongedroogde tomaatjes

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Wok
  • Pan

Bereidingswijze

  1. Kook de pasta volgens aanwijzing op het pak.
  2. Bak de stukjes kipfilet in een wok met de .
  3. Voeg de paprika en chilli poeder toe.
  4. Snijd ondertussen de over de lengte door.
  5. Leg deze 2 delen op hun rug en snijd ze beide nogmaals over de lengte door.
  6. Verdeel deze 4 stukken in stukjes van 2 cm.
  7. Maal royaal verse over het witte vlees van de (worden ze erg lekker van!) en voeg ze toe aan de kip.
  8. Dit geheel even goed op z'n donder geven tot de kip goed is.
  9. Daarna vuur laag creme fraiche er aan toevoegen.
  10. Handje zongedroogde tomaatjes snijden en toevoegen.
  11. pasta zal ondertussen klaar zijn.
  12. Verdeel het over de borden en daarna de saus uit de pan voorzichtig over de pasta verdelen.
  13. Nu pas over het geheel stooien.
  14. Een paar blaadjes basilicum erop voor het oog (en ook de smaak) Met een rood of wit wijntje heerlijk genieten.
25
25
25

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • penne is niet geschikt voor een gluten-intollerantie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van lactose kunnen voorkomen in penne
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van soja kunnen voorkomen in chili poeder
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • zout past niet in een zoutarm dieet.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (7)

Penne pasta met kip, courgette en zongedroogde tomaatjes heeft een gemiddelde waardering gekregen van 9.4 / 10 in 7 recensies
RESET

Heerlijk, dit gaan we zeer zeker vaker maken!
Carmen 10 november 2013
Heerlijk! En zo lekker snel klaar.
Margriet 17 februari 2013
Echt heerlijk.
Bep 1 november 2012
Vandaag gemaakt, heerlijk!
Dave 17 augustus 2012
Makkelijk te maken en een verrassende heerlijke smaak. Voor herhaling vatbaar!
Kokkin 22 juli 2012
Ik ga hem vanavond eens proberen! Wellicht een lekkere pasta voor onze kleine kaart!
20 maart 2012
Zeer leuke en lichte combinatie
timmichiels 1 januari 2008

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie
Dagelijks
Aanbevolen
Recept
Totaal
Calorieën
333 kcal
16%666 kcal
Vetten
2 g.
3%4 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
0%0 g.
Waarvan onverzadigd
0 g.
0%0 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
55 g.
21%110 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Penne pasta met kip, courgette en zongedroogde tomaatjes