Magere kippenhamburgers

• Hamburger recepten » Gevogelte
• 6 porties uit Belgie
• In 30 minuten klaar
• Door annelies2702
• 9 10 sterren / 1 reactie / reageer nu

Ingrediënten

• 800 gram kippengehakt
• 1 ei
• 200 gram chapelure
• 1 ui
• oregano
• 1 theelepel tomatenpuree
• worcester (klein beetje)
• 2 eetlepel fijngesneden peterselie
• klein beetje look

Bereidingswijze

Alles in de keukenrobot mixen (maar je kan dit ook met hand doen) per hamburger ± 130 gram mengsel nemen, er een ronde frikandel van rollen en daarna platdrukken. De hamburgers bakken in de pan. Om op een gezonde manier te bakken kan je een weight-watchers bakvel gebruiken, dan heb je geen vetstof nodig. Maar ook met een klein beetje olijfolie heb je nog een gezonde hamburger.

Allergieinformatie

Op de volgende pagina vindt u de allergie informatie voor dit recept. Aan deze informatie kunnen geen rechten worden ontleend, u dient zelf alsnog goed op te letten dat de te verwerken producten vrij zijn voor de voor u geldende allergenen. Onze allergieinformatie is verbeterd en verrijkt, klik hier voor de geavanceerde allergieinformatie.

Reacties