Kipfilet apart

• Gevogelte
• 4 porties uit Nederland - 141 calorieën per portie
• In 1 uur en 10 minuten klaar
• Door lucyvader
• 9 10 sterren / 1 reactie / reageer nu

Ingrediënten

• 4 kipfilets
• 1 eetlepel olijfolie
• 1 sjalotje
• 2 teentjes knoflook
• 6 eetlepels tomatenketchup
• 2 theelepels franse mosterd
• 3 eetlepels worcestersaus
• zout
• 1 eetlepel rietsuiker

Bereidingswijze

Pel en snipper het sjalotje en knoflook. Verhit de olijfolie in een pan en fruit het sjalotje met knoflook 5 minuten op laag vuur. Voeg de ketchup met worcestersaus, mosterd, suiker en zout toe en breng het geheel aan de kook. Wentel de kipfilets door de saus en leg ze in een vuurvaste ovenschaal. Schep de saus over de kipfilets. Verwarm de oven voor op 200 graden C. en bak de kipfilets in het midden van de oven in 40 minuten gaar.

Allergieinformatie

Op de volgende pagina vindt u de allergie informatie voor dit recept. Aan deze informatie kunnen geen rechten worden ontleend, u dient zelf alsnog goed op te letten dat de te verwerken producten vrij zijn voor de voor u geldende allergenen. Onze allergieinformatie is verbeterd en verrijkt, klik hier voor de geavanceerde allergieinformatie.

Laat uw reactie achter